المفاتيح 10 للنجاح دكتور ابراهيم الفقى (جزء1) ...........حصريا فى ماى ساينس...الكل يدخل يستفيد

المفاتيح 10 للنجاح

1_الدوافع
2_الطاقة
3_المهارة
4_التصور
5_الفعل
6_التوقعات
7_الالتزام
8_المرونة
9_الصبر

10_الانضباط
(الموضوع مقتبس من كتاب المفاتيح العشرة للنجاح لدكتور ابراهيم الفقى)

1_الدوافع
نصيب الانسان موجود بين يدية0فرانسيس بيكون
اول قاعدة منقواعد النجاح هى الرغبة المشتعلة هى بمثلبة غرس البذور فى ارض النجاح
من انواع هذة الدوافع هى الدوافع الداخلية وهى التى تسبب ان يقوم شخص عادى باشياء غير عادية ويصل الى نتائج عظيمةوهى القوة التى تدفعك الى ان تزرع الزهور بدلا من انتظاراحد ان يقوم بتقديمها لك وهى النور الذى بداخلنا فى انتظار ان نوقدة
والان اقدم للك الاستراتيجية لتقوية دوافعك
1_اشترى نوتة ودون فيها 3 اشياء انجزتها خلال اليومولا تقل انك لم تنجز شىءواقرئها من حين لاخر ستزيد حماسك
2_قم بتدون اشياء تريد شرائها وفى كل مرة تنجز شيئا وتتصرف تصرف جيدقم بشرائها لنفسك فمن ينتظر تقدير الاخرين يواجهة خداعا كبيرا
3_قم بعمل شىء تحبة خاص بك مرة كل اسبوع

2_الطاقة
الرجل الحكيم هو الذى يعتبر ان الصحة اعظم نعمة للانسان
عندما تكونعلى درجة عاليةمن الحماستكون طاقتك عالية اليس كذلك؟
هناك3لصوص للطاقة فاحذرهم 1_عملية الهضم
2_القلق
3_الاجهاد(فلا تجهد نفسك اكثر من الازمستشعر بنقص فى طاقتك)
وهناك ايضا ثلاث طرق لرفع طاقتك وهم1_التنفس السليم 2_نظام التغذية(فابتعد عن الغذاء الدسم والذى يؤدى للسمنة)3_التمارين الرياضية 4_الطاقة العقلية (التىيزيدها تحديد الاهدافوالعزم على تحقيقها)5_الطاقة العاطفية(يقويها التامل العبادةالجلوس فى مكان هادىء)وتجنب مصاحبة الاشخاص الذين نطلق عليهم لصوص الطاقة وهم الاشخاص دائمى الشكوى فهم يحبطون من عزيمتك

3_المهارة
البحث عن المعرفة هو احدى الخطط للةصول الى السعادة والرخاء
وجود المهارة او انعدامها يمكن ان يشكل مصيرنا
قال رالف والدو امييرسون(اذا استطاع شخص ان يكتب كتابا احسن مما كتب او يعظ بطريفة افضلاو حتى يصنع مصيدة فئران افضل وسكن فى البرارى النائية فسوف يتوافد لة الناسلتلقى معرفتة اليك بعض الطرق التى تزيد مهارتك
1_استيقظ نصف ساعة باكرا عن ميعاد استيقاظك وابتكر فبة شىء جديد ودن اى فكرة مفيدة تخطر على بالك2_اجعل لك هدفاواعمل لاجلة فالناجحون يعملون مدة لاتقل عن10 او 12ساعة يوميا3_تعلم لغة جديدة4_اقرا على الاقل20 دقيقة يوميا 5_اسأل نفسك كل يوم قبل النوم ماذا يمكن ان افعل لتكون حياتى افضل

4_التصور
يرى بعض الناس الاشياء كما هىويتساءلون لماا اما انا اتخيل الاشياء واقول لما لا؟
انجازات اليوم هى تخيلات واحلام امس فالاحلام هى نقطة البداية لاى نجاحواجمل ما فى الاحلام انها بلا حدودوالاحلام هامة جدا للانسان فهى تساعدنا على الاستقرارو الاتزانفنحن نحتاج ايضا الى احلام اليقظةفحرر خيالك من القيود واحلم ومن اكبرالعواقبالتى قد تمنعك من تحقيق احلامكهو انت نفسك فحزارى من نفسك
اليك 4 خطوات تساعدك على تحقيق احلامك
1_دون 10 احلام تتمنى تحقيقها
2_رتبهم حسب اهميتهم عندك
3_اجلس فى مكان هادىء 15 دقيقة
4_تنفس بارتياح واخرج التةتر من جسدك واحلم باهدافك وكرر وبثقة انا استطيع ان احققها وانا واثق من قدرتى على النجاح
ولاتسمح لاى فردولا حتى لنفسك ان يزعزعثقتك فى تحقيق احلامك

انا على فكرة انا بحب الكتب بتاعت الدكتور ابراهيم الفقى وباقى الكتب روعة
شكرا على المعلومات الحلوة دى يا دمسو
تقبل مرورى

» مكتبة الرقمية للرسائل والابحـاث فى مـاى ساينس
» اللى عايز يضحك من قلبه يدخل بسرررررررررررررررررررررررعه
» أسطوانة للتنمية البشرية رائعة (طور حياتك) >>>حصريا من ماىساينس
» مجلة "ساينس" الأمريكية تصنف أهم عشرة اكتشافات علمية لعام 2009